Basis MT standen

               Boxingstance (cfr klassieke boks)

               Kickingstance

Basis 4-count

1.     Jab

2.     Cross

3.     Hook

4.     Cross

Opmerking….steeds het hoofd beschermen door de niet aanvallende arm/hand aan het hoofd te houden (“kaak”)

Basis Ellebogen

1.     Horizontaal

2.     Diagonaal neerwaarts

3.     Diagonaal opwaarts

Opmerking….steeds hoofd beschermen

1.     Denk aan het voetenwerk (achterste hiel omhoog, Pivot,…)

2.     Steeds hoofd beschermen (hand (open of gesloten) steeds thv voorhoofd/kaak)

Basis Knieën

1.     Straight knee

2.     Skipknee 1 (hip-hip-hip)

3.     Skipknee 2 (hip-hop-hip)

Basis Kicks

1.     Long Foot Jab (LFJ)

2.     Short Foot Jab (SFJ)

3.     Round House Kick 1 (regular Thaikick)

4.     Switch Kick

Flowing

1.     L Jab - R cross - R H elbow

2.     L jab – R cross – R H elbow

3.     L jab – R cross – R H elbow – R necktake – R straight knee – L D elbow – R Thaikick

4.     LFJ – R cross – R H elbow – R necktake – R straight knee – L D elbow – R Thaikick

5.     L Jab – R cross – R H elbow – necktake – 10 skipknee 2 – throw to left – R Thaikick

Sifu/Guro P.