Leuven en Putte :

# Basis voetenwerk = shuffle, step, hop,

# Basis stampen = Mai Geri/ Long en Short Foot Jab Mawashi Geri/ Round House Kick/ O'ou tek

Yoko Geri/ Sokuto

# Combinatie voetenwerk - stampen

# Basis boksen = Jab/ Chuen Choi 

Cross

Hook

                               Uppercut

Overhead # Combinatie voetenwerk - stampen/boksen

 # FMA =     voetenwerk Solo Baston Doble Baston Espada Y Daga Short staff (Jo) Long Staff (Bo) Nunchaku

 # WCKF = Siu (Sil) Lin Tao Chuen Choi met voetenwerk

    EXTRA in Putte

# Werken met een Bokszak # Wooden Dummy # Voetenwerk op aangeduide patronen # Gebruik Chi Sao ringen

Er zal nu ook steeds meer getraind worden op stretching en spierkracht....en bespreking van het curriculum.

ALLES onder de CORONA voorschriften.....afstand 1m50, eventueel mondmasker, GEEN lichaamscontact, handen ontsmetten indien nodig, geen kleedkamers, geen douches,...

en steeds inschrijven....

Sifu/Guro P